SIAYOGA Berlin
 
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Ansprechpartner: Sabrina Schepmann
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AKTUELLE KURSE | YOGA & MEDITATION

LIEBE YOGIS & YOGINIS...

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Siayoga Meditations

In den SIAYOGA Meditationen lernst Du, die Energie & Ausrichtung, die Du durch Deine Yoga Praxis aktiviert hast zu nutzen, um Dich den Inhalten zu widmen, die sich Dir in der Ruhe des Körpers zeigen. Mithilfe der Shamatha Atmung, lernst Du Deinen Körper & Geist noch tiefgehender von alten Mustern, Konzepten und Giftstoffen zu reinigen.

Weitere Informationen findest Du hier

Beginner - Level 1

Tauche tiefer ein, in den Ozean Deines Wesens, mit den Level 1 Klassen. Ausrichtung, Atmung & Bewegung beginnen sanft ineinander zu fließen. Solltest Du schon etwas  Yoga Erfahrung haben, ist dieser Kurs der ideale Einstieg für Dich. Details über die Ausrichtung des Körpers & die Atmung werden während der Stunde wiederholt, so dass Du Dich eingewöhnen kannst und leicht in die Praxis findest.

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Advanced - Level 2

Kraft, Power & Präzision wechseln sich ab mit Momenten des Innehaltens und Meditierens. Hier bist Du richtig, wenn Du schon einmal Yoga gemacht hast und tiefer in den Stil von SIAYOGA eintauchen möchtest.

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All about Yin

Langsame und sanfte Flows mit Elementen aus dem Yin Yoga. Längeres halten einer Pose im entspannten Zustand. Stress release pur. Ein tieferes Eintauchen in die feineren Schichten des Körpers.

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Siayoga Seasons

 

5 Elements  |  5 Wisdoms

Die 5 Weisheitsaspekte des Minds sind der Kerngedanke hinter der Praxis von SIAYOGA und leiten sich aus den 5 Buddhafamilien des Vajrayana Buddhismus ab. Die Yoga Praxis bewegt sich gezielt durch die 5 Aggregate und lässt Dich geführt subtilere Ebenen Deines Körpers entdecken. Jedem Weisheitsaspekt steht ein Form Aspekt gegenüber (Skandha) sowie ein emotionaler Aspekt (Klesha) die den Mind vernebeln, wie die Wolken am Himmel, die Sicht auf die Sonne nehmen. In jeder Klasse wird der Mind eingestimmt auf eine seiner ursprünglichen Fähigkeiten und kann so bewusst mit dem jeweiligen Element und entsprechendem Formaspekt arbeiten.

Am ersten Tag findet im Anschluss an die Yoga Praxis und einer 30 minütigen Pause eine 2 stündige Einführung zu den 5 Buddhafamilien statt, wo Du Näheres zu den Elementen und dem Hintergrund erfährst. Dies wird Dir helfen Dich an den Folgetagen noch tiefer auf Deine Yoga Praxis einzustimmen.

Dieser 5 Tage Intensiv Workshop findet alle 3 Monate statt und kann einzeln oder als Paket gebucht werden.

Beginn ist 7.30 Uhr! Warum so früh? ;-) - Weil der Körper morgens am besten entschlacken kann, Alles noch verheißungsvoll ruhig ist und Dein Innenraum noch nicht gefüllt mit Gedanken. 

Ablauf:

1. Tag: All accomplishing Action - Windelement

2. Tag: Compassionate Wisdom - Feuerelement

3. Tag: Equalizing Wisdom - Erdelement

4. Tag: Mirrorlike Wisdom - Wasserelement

5. Tag: Open Space - Raumelement

Insgesamt 150 min. (120 min. Yoga Praxis | 5 min. Pause | 25 min. Meditation)

Mit Obst & Tee bist Du rundum versorgt!

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Open Gathering

Im Anschluss an jeden Workshops machen wir gern ein Open Gathering. Jeder bringt etwas zu essen mit. Feuer im Garten, baden im nahe gelegenen See. Offene Gespräche, celebrierung der Jahreszeit und eurer Erfahrungen im Workshop.

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